1: YG防衛軍 ★@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:19:16.08 ID:CAP_USER9.net
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トップアスリートが口にすべきでないものとは…
昨年、リオネル・メッシが本格的なダイエットに取り組み、「顔ヤセ」したことは大いに話題になった。メッシに栄養指導をしたのは、栄養学者であるジュリアーノ・ポセリ氏だ。そんななか、スペイン紙『mundo deportivo』が、彼へのインタビューを敢行した。

『as』ではその内容を英語で伝えているので、一部を紹介する。

ポセリ氏が用いているのはキネシオロジー(運動機能学、運動生理学)。メッシが最高潮を維持するのに重要な役割を果たしているもののひとつだと彼は述べている。

鍵となる5つの飲食物は「水、高品質のオリーブオイル、農薬など体に有害な物質に汚染されていない穀類や新鮮なフルーツ、野菜」。また、ナッツや種類なども、とても体にいいと語っている。

一方、最も良くないものは、砂糖だそう。「筋肉にとっては最悪です。彼が砂糖に近づかなければ近づかないほどよりいいですね。小麦粉も厄介です。最近は汚染されていないものを探すのは難しいので」。

また、塩と肉の摂取量について聞かれた際には、アスリートの体にとってはよいが、少量でいいと語ったという。「アルゼンチンやウルグアイの人達が普段食べる量はかなり多く、消化するのが難しい」。

「私のメソッドには疑念はない。誰もが毎週毎週のメッシを見ることが出来る」とも述べたポセリ氏。

食品科学に関しては多くの無知があり、選手たちも彼の考えに従いたくないことが多いものの、3週間も試せばその効果を実感するので、その後は続けることになるという。

そうなると、心を開いてくれるそうで、「人間の心はパラシュートのよう。開いた時にだけ機能する」 という言葉も口にしたとのこと。

http://qoly.jp/2016/04/29/messi-secret-diet
引用元http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1461993556/

 

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2: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:20:03.62 ID:oDiuvJLx0.net
>高品質のオリーブオイル

もこみち歓喜

4: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:20:30.77 ID:mOH4yAYk0.net
人種によって違うと思う

37: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:33:52.89 ID:8SdnMSxq0.net
>>4
個人によっても違うしなー

5: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:21:38.27 ID:NkIsisut0.net
チームメイトとバーベキューやるらいしけどかなり食うんじゃないか?

6: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:21:44.01 ID:PbFzz3fz0.net
小麦と砂糖はダメ

7: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:22:13.63 ID:kOdV/kMh0.net
脱税疑惑の心労じゃないの?

21: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:27:50.96 ID:g7Huwc6S0.net
>>7
パナマ文書ダイエット

9: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:24:28.76 ID:QwEgqMsi0.net
ラーメン→肉→肉→肉

12: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:25:26.64 ID:3qeyyD4r0.net
量によるんじゃないか?
程度を知れって話だよ。

14: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:25:48.50 ID:8CjF6ZZO0.net
とりすぎてたから太ったわけで

15: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:25:51.38 ID:0Vy3veJj0.net
小麦粉と砂糖が駄目なんて、日本だと中学生でも知ってるだろ
プロで何億も貰ってる選手がこれを知らなくて
教えられても従わないとか、ほんまかいな?

19: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:27:48.21 ID:0Lm2FwRh0.net
肉ダイエット全否定されてるなw

ベジタリアンはやはり良いということか

26: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:30:09.25 ID:nFIK7d6TO.net
農薬使ってない野菜とかムリだよな
あるにはあるんだろうけど自分が痩せる前に財布が痩せる

27: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:30:11.64 ID:TQvPIF7J0.net
分かってるけどそれでも
甘いものは時折食べたくなるんだよね

28: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:31:11.83 ID:0Lm2FwRh0.net
果糖 佐藤は別物

31: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:31:51.95 ID:5ktVt/dz0.net
スポーツ選手はよくわからない哲学もってそうで指導はなにかと大変そうだな

35: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:33:26.88 ID:TfKl7vF70.net
でんぷん うまいけど、太りそうだしなあ、、、
でも、うまいんだよなあ、、、

38: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:34:08.55 ID:Vy6yRV2R0.net
種類って何の種類だよ

43: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:36:37.53 ID:jJq6zJyT0.net
>>38
かぼちゃ、ひまわり、スイカ、マツあたりと予想

44: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:36:40.10 ID:xgEq8qUh0.net
オリーブオイルの話ほんとかよ
怪しいもんだわ

46: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:37:03.57 ID:guNJQ0os0.net
筋肉の量は維持できてんのけ?

50: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:38:40.30 ID:0Lm2FwRh0.net
オリーブオイルはサラダ油とかと違って体に良い脂肪酸が多いからだろ

52: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:39:15.21 ID:iY3fSMm90.net
アルゼンチンの人って肉ばっかり食べてるんじゃないの?

58: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:40:41.42 ID:XgCLBwW60.net
やっぱり普通にバランスの良い食事なんだな
ファストフードは悪

71: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:48:19.39 ID:m/2HiYBe0.net
一流のスポーツ選手の話だからね
お前らはバランスよく食べ過ぎないようにしてれば良い

75: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:50:11.69 ID:6GCZqCH/0.net
小麦粉って著名なアスリートが皆駄目だって言うよな
ジョコビッチとかも小麦に含まれるグルテンとかいう物質が体に悪いとか入ってたしな
必須アミノ酸のスコアも激ショボでただ太るだけの誰得な食いもんだな

86: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:55:27.31 ID:KIqsY43P0.net
>>75
ジョコビッチの実家はピザ屋さんとクレープ屋さんなのに小麦粉がカラダに悪いとよくぞ言ったなw

98: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:58:49.28 ID:8CjF6ZZO0.net
>>86
食い過ぎて体が拒絶するようになったんじゃね

87: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:55:40.83 ID:8CjF6ZZO0.net
>>75
オリンピック村じゃマックの開店を待ってる
アスリートがいっぱいいるって話をしてた

95: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:58:20.54 ID:PFdYfgbH0.net
>>75
ジョコビッチはグルテンアレルギーなだけだよ
一般的に体に悪いとは言ってない

77: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:51:31.49 ID:LNDRfpF80.net
炭水化物すべてじゃなく、小麦粉に限定するのがポイントな
ラッピングなんとかとかいう炭水化物制限させて痩せさせるやつ
あれは痩せるには痩せるが体には悪い
まずは痩せる事を意識するのではなく健康的な食事をとる事を意識した方がいい

85: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:55:18.83 ID:SnzJZcvf0.net
こういうの意見がそれぞれ違うよね
トップアスリートに教えた何々さんが推奨とか
何信じていいのか

93: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:57:24.79 ID:KIqsY43P0.net
>>85
イチローもかなりの偏食だったな
毎朝カレーだったり、同じもの食べ続けてた

101: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:59:23.05 ID:vzfHRh170.net
>>85
そればかり食ってる訳じゃないだろうけど
海外の水泳選手の食事の画像が凄かったな
あれから年月が経ってるから考え方も変わってるだろうけど

89: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:56:07.59 ID:LNDRfpF80.net
チョコはダークチョコを板チョコ半分の摂取なら、むしろ健康に良いってデータはある
まぁ結局ココアが体に良いんだけどね

97: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:58:23.31 ID:4rSnup4b0.net
ジョコビッチは小麦食を辞めてから絶好調。自信もグルテンフリーは大成功であるとコメントしている

100: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:59:02.30 ID:oDTJlqkZ0.net
炭水化物とお砂糖は好きだから無理

104: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 15:00:25.43 ID:0Lm2FwRh0.net
グルテンフリーは普通に流行ってるな
外食でも増えてる

105: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 15:00:33.85 ID:LNDRfpF80.net
別にジョコビッチに限らず、欧米じゃ小麦は諸悪の根源みたいな位置づけだよ
そういう本もたくさん出てる
日本のメディアでは小麦がどうってのは、あんまり聞かない気がするが

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